Внутрішня дитина

Вправа - Внутрішня дитина

Діагностична вправа. Вона є свого роду індикатором нашого психологічного стану.

Сядьте зручно, розслабтеся і закрийте очі ...

На відео представлена трохи змінена вправа з книги Луїзи Хей "Зціли своє життя".

Вправа: Візуалізація - з книги Луізи Хей "Зціли своє життя", 1984.

Побачте себе маленькою дитиною, коли вам було 5-6 років. Загляньте глибоко в очі цій дитині. Побачте тугу в її очах, і зрозумійте, що єдине, чого ця маленька дитина хоче від вас, це любові. Тож простягніть руки і обійміть цю дитину. Притисніть її з любов’ю та ніжністю. Скажіть їй, як сильно ви її любите, як сильно ви дбаєте про неї. Захоплюйтеся всім у цій дитині, і скажіть, що це нормально – помилятися, помилятися навчаючись. Пообіцяйте їй, що ви завжди будете поруч, не зважаючи ні на що. Тепер нехай ця маленька дитина зменшиться в розмірі, так щоб вона могла поміститися у ваше серце. Покладіть її туди. І коли б ви не заглянули туди, ви зможете побачити її маленьке личко, що уважно дивиться на вас, і ви зможете дати їй багато любові.

• "Історія мого життя", Луіза Хей – тут >>>