Будова тіла (конституція тіла, статура, морфологія) і психологічні функції

Зв’язок між статурою (будовою тіла) та психологічними особливостями людини за Шелдоном.

Американський психолог Вільям Шелдон (1899 - 1977) на основі статистичного аналізу антропологічних параметрів студентів-чоловіків виділив три основні типи тіла і відповідно типи психіки. Шелдон підкреслював, що в “чистому” вигляді зазначені види статури практично не зустрічаються.

* Ендоморфний тип (з великим животом, значними жировими відкладеннями на плечах і стегнах, слабкими кінцівками). Він товариський і поступливий, привітний, любить комфорт, легко виражає свої почуття. У важкі хвилини прагне спілкування. Не любить напруги, а в стані сп'яніння стає чуйним та м'яким.

* Мезоморфний тип (могутня статура, груди "колесом", квадратна голова, широкі долоні і ступні). Це люди неспокійні, нерідко агресивні, полюбляють пригоди. Досить потайливі у почуттях і думках. У поставі й діях цей тип виражає впевненість, складні життєві ситуації прагне вирішувати поведінково, через зміну світу навколо себе. У стані сп'яніння такі люди настирливі й агресивні.

* Ектоморфний тип (худорлявий і високий, зі слабо-розвиненими внутрішніми органами, худим обличчям, вузькою грудною кліткою, тонкими довгими кінцівками). Це люди загальмовані й інтровертні, нетовариські, потайливі. У їхній поставі відчувається скутість. У важких ситуаціях схильні до самоти. Найпродуктивнішим і щасливим для них переважно виявляється пізній період життя. Під дією алкоголю практично не змінюють своєї звичайної поведінки і стану.

Таблиця. Психологічні особливості різних типів за Шелдоном.

Назва	Ендоморф Пікнік Циклотимік Вісцеротонія Капха (аюрведа)	Мезоморф Атлет Епілептоїд Соматотонія Пітта (аюрведа)	Ектоморф Астенік Шизоїд Церебротонія Вата (аюрведа)
1 Рухи	Розслаблені Розслаблення в поставі і рухах	Впевнені Упевненість у поставі та рухах	Скуті Стриманість рухів, скутість у поставі
2	Любов до комфорту	Любов до пригод і фізичних навантажень	Надмірна фізіологічна реактивність
3 Реакції	Сповільнені реакції	Енергійність	Підвищена швидкість реакцій
4	Любов до їжі	Потреба в рухах і задоволення від них	Схильність до інтимності, самотності
5	Соціалізація харчової потреби	Потреба у домінуванні, прагнення до влади	Надмірне розумове напруження, підвищений рівень уваги, тривожність
6	Задоволення від травлення	Схильність до ризику	Потайність почуттів, емоційна стриманість
7 Поведінка	Ввічлива поведінка	Рішучі манери	Неспокійні рухи очей та обличчя
8	Соціофілія	Хоробрість у бою	Соціофобія
9 Спілкування	Легкість Привітність зі всіма	Жорсткість Агресивність у змаганні	Холодність Важкість у встановленні соціальних контактів
10	Прагнення любові і схвалення	Психологічна нечутливість, емоційна черствість	Важкість у набутті нових звичок, слабкий автоматизм
11	Орієнтація на інших людей	Боязнь замкнутого простору (клаустрофобія)	Боязнь відкритого простору (агорафобія)
12	Стабільність емоційних проявів	Відсутність співчуття і такту	Невміння передбачити ставлення до себе інших
13	Терпимість	Голосний голос	Тихий голос, боязнь викликати шум
14	Безтурботна задоволеність	Байдужість до болю	Надмірна чутливість до болю
15	Глибокий сон	Галаслива поведінка	Недостатній сон, хронічна втома
16	Безхарактерність	Зовнішність відповідає більш старшому віку	Юнацька жвавість манер та зовнішнього вигляду
17	Легкість у спілкуванні та вираженні почуттів	Екстраверсія у діях, але потайність почуттів та емоцій	Інтроверсія
18 У стані алкогольного сп’яніння	Товариськість і м’якість	Агресивність та настирливість	Стійкість до дії алкоголю та інших депресантів
19 У важку хвилину	Потреба в людях	Потяг до дії	Потяг до усамітнення
20 Орієнтація на вік	На дитинство та сімейні відносини	На юнацькі цілі та активності	На пізній період життя

* * * * * * * * * * * * * *

Фітнес. Будова тіла. Зайва вага.

Ектоморф (Астенік). Метаболізм: дуже мінливий, апетит і вага залежать від стану, збудження нервової системи - можуть легко набирати і скидати вагу, її надлишки зазвичай рівномірно розподіляються по тілу.

Мезоморф (Атлетик). Метаболізм: прискорений; рівний і хороший апетит. При схильності поїсти вага залишається стабільною, але якщо накопичується, то переважно за типом «яблуко»: енергійні, рухливі ноги при надлишку зайвої ваги в центрі тіла.

Ендоморф (Пікнік). Метаболізм: пасивний, робить запаси; легко набирають і дуже важко скидають вагузазвичай, на початку важать на 7-10 кг більше норми для свого росту. Зайва вага накопичується за принципом «груша» - в нижній половині тіла, де часто відчувається тяжкість і застій.

* * * * * * * * * * * * * *

Аюрведа: Вата, піта, капха

* * * * * * * * * * * * * *

П'ЯТЬ типів тіла за Ліз Бурбо.

З книги канадського психолога Ліз Бурбо «5 травм, які заважають бути самим собою» "Les 5 blessures qui empêchent d'être soi-même".


Травма ВІДКИНУТОГО	Травма ПОКИНУТОГО	Травма НЕСПРАВЕДЛИВОСТІ	Травма ЗРАДИ	Травма ПРИНИЖЕНОГО
За Барбарою Бреннан:	За Барбарою Бреннан:	За Барбарою Бреннан:	За Барбарою Бреннан:	За Барбарою Бреннан: