Свара-садхана (санскр. स्वर-साधन svara-sādhana). Регуляція дихання; вид садхани, коли неперервно спостерігається і регулюється потік дихання. _{Шрі Свамі Шівананда}

прврппопаао

рарроаро

опплпл